Автор лекции - Танцующий Ветер
датируется - 20 февраля 2010 года.

Какие либо упражнения и практики переходят на уровень духовных тогда, когда человек входит в контакт со своей душой и начинает сливаться с ней. Однако, чтобы это произошло требуется определённый уровень подготовки.
     Если у вас много энергии, она качественная, если вы спокойно можете расслабить своё тело до такой степени, что перестаёте его чувствовать, если вы можете отключить внутренний диалог - вы легко выйдете на полный контакт с душой. И тогда вы сможете получать особые знания о Жизни, о человеке и окружающем вас мире. До этого момента все знания человека являются несколько искажёнными в угоду его уму и иллюзорности этого мира.
     Как же дойти до этого уровня?
     Как выйти на такой контакт с душой, после которого начинается слияние?

     Сначала необходимо подготовить к этому своё тело и сознание. Они очень тесно связаны здесь. Я поясню: когда тело не готово к практикам, вы будете испытывать постоянный дискомфорт. Вам будет хотеться двигаться, у вас будут появляться болевые ощущения или просыпаться какая-нибудь болячка. Это существенно сократит время, которое вы можете заниматься, или же отнимет его совсем. Получается, что всё время практики человек борется с телом, а основной работы не происходит. Или же происходит, но малый процент. То же самое и с сознанием. Если у вас слабая концентрация и внимание, и вас мучает внутренний диалог, время практики будет сокращаться, а эффективность работы понижаться.
     Поэтому, первые работы направлены на подготовку тела и увеличение навыков сознания. Это происходит одновременно. И на увеличение сил, количества энергии. Этот этап содержит в себе одну маленькую уловку для людей страждущих помогать другим. Когда у человека повышается уровень энергии (энергопотенциал), когда навыки его сознания увеличиваются и тело уже практически не сопротивляется работе, он начинает активно помогать другим. Иными словами - заниматься целительством. Целительство само по себе не плохо. Но, если человек застревает на этом этапе и думает, что это именно то, к чему мы стремимся - целительство становится ловушкой для горе-целителя.
     Чтобы этого не произошло, всегда помните о себе и своём пути. На этом празднике жизни нет никого важнее тебя самого. А чтобы дойти до уровня, когда помощь другим будет не самоцелью, а следствием и просто действием (искренним и бескорыстным), необходимо выйти на уровень духовности.

     Итак, сначала мы увеличиваем свою силу, навыки сознания (концентрация, внимание, остановка внутреннего диалога, сила воли) и подготавливаем к практикам своё тело.

     Сила (большой энергопотенциал) вам необходима для того, чтобы вы могли управлять вашей энергией и держать под контролем своё сознание. Сила будет для вас трамплином, с которого вы будете прыгать вверх.

     Навыки сознания нужны для того, чтобы достигнуть состояния Тишины и спокойствия. Тогда практики, которые вы будете выполнять, станут максимально эффективны.

     Подготовленное тело не болит и не отвлекает вас, т.е. - даёт возможность дольше быть в практике.

     Теперь перейдём к упражнениям.