1. Убедитесь, что в выбранном для медитации месте вас никто не потревожит.

2. По возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, которая вам по душе, красивых предметов или книг.

3. Сядьте прямо или прилягте на спину.

4. Представьте, что вы укоренены: корни, идущие от ваших ног, связывают вас с землей.

5. Расслабьтесь и абстрагируйтесь от внешнего мира. Попросите ангела-хранителя, чтобы он обнял и поддержал вас. Представьте, как он гладит вас по голове и вы освобождаетесь от всякого напряжения. Затем ощутите его поглаживание на своей шее, плечах, руках. Почувствуйте, как это ощущение распространяется на все ваше тело, и вас охватывает чувство безопасности и спокойствия.

6. Теперь перед вами появляется великолепная мраморная лестница, и вы поднимаетесь по ней необычайно легко и свободно. Вот вы взбираетесь все выше и выше и наконец достигаете тридцать третьей ступеньки.

Это уровень Христова сознания. Остановись здесь в окружении безграничной любви.

Сонмы ангелов подлетают к вам и возносят вверх, опуская у входа в величественный дворец. Здесь обитают Властелины кармы. Ангелы ждут вас у входа, а вы в полном одиночестве пересекаете сад, наполненный прекрасными цветами. Посередине бьет изумительный фонтан. Остановитесь возле него.
К вам подходит монах с лицом, излучающим умиротворение. Жестом он приветствует вас и ведет к двери. Постучите в нее и входите. Властелины кармы уже ждут вас. Вы видите семерых Властителей, собравшихся за круглым столом.

Подойдите к ним и благоговейно попросите освободить вас от всей или части кармы, вашей личной или родовой.

7. Будьте восприимчивы к ответам, которые дадут вам властелины кармы. Не забывайте об их милосердии.

8. Внимательно вслушивайтесь в любое послание, исходящее от них.

9. Поблагодарите их.

10. Покиньте комнату, позволив монаху провести вас через сад к ожидающим вас ангелам, и они вернут вас на Землю.

11. Посидите спокойно и подумайте о том, что вы увидели и услышали. Запомните свои телесные ощущения.

12. Пошевелите пальцами. Потянитесь и откройте глаза.

(Дайяна Купер " В окружении ангелов")